食事・健康 腎臓の健康値 eGFR
還暦になると体のあちこちの調子が悪くなります。特に腎臓は体の不純物を取り除いてくれるので大切にしたいですね。
食事・健康 
日記・感想 白梅と紅梅の美しさ
寒い日が続く中、紅梅そして白梅が咲き春が近づいています。
写真 歩き方がかわいいハクセキレイ
人間に対する警戒心が弱いハクセキレイは人間の近くまで寄ってきます。
写真 ツグミ 名前の由来は口をつぐむ
公園の枯れた草むらで見つけたツグミ、ツグミが帰るともう春です。
食事・健康 冬に味しいカスべ（エイ）
寒い時期になるとカスべと呼ばれるエイが流通します。エイは体が軟骨出来ているので、料理して食べるとコリコリ感が癖になります。
散歩 ヒメオドリコソウ
寒い時期ですがヒメオドリコソウが咲いていました
日記・感想 #小さな幸せ
ストレスの多い時代に些細な幸せを探し困難な時代を乗り越える。
花・野草・樹木 サザンカ 冬に咲く花
冬の寒い時期に咲く花は少ないのでサザンカの赤い花は目立ちます。
食事・健康 鮒ずし 独特の香りと味
鮒ずしは日本で最も古い寿司です。独特の香りと味で好き嫌いがあります。
食事・健康 マイワシ EPA豊富
今マイワシが安く売っています。わしはEPAが豊富で健康にとても良い食材です。物価高の今お財布に優しい魚です。
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